UnDistort - Подчеркнуть искажения CBT Mental Distortions
UnDistort - это дополнение для Chrome, разработанное компанией undistort, которое помогает пользователям определить и решить психологические искажения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Путем настройки новой вкладки UnDistort выделяет случайные психологические искажения, позволяя пользователям замечать и решать их по мере возникновения.
Лучшая рекомендуемая альтернатива
С помощью UnDistort пользователи могут легко настроить новую вкладку, чтобы сосредоточиться на определенном психологическом искажении. Эта функция помогает пользователям быть более осознанными своих мыслительных шаблонов и предоставляет возможность для саморефлексии и личностного роста. Выделяя случайное искажение каждый раз при открытии новой вкладки, UnDistort побуждает пользователей активно заниматься вызовом и переоценкой своих негативных мыслей.
UnDistort - это бесплатное дополнение, которое предлагает ценный инструмент для людей, интересующихся практикой КПТ. Интегрируя осознание психологических искажений в свой опыт просмотра, пользователи могут работать над развитием более здоровых мыслительных шаблонов и улучшением своего общего благополучия.
